学校行事

　３月の保健室掲示板は、「ジブン分析をしてみよう」というタイトルで、①食事、②睡眠、③運動、④感染対策、⑤心の５つの観点別に、それぞれ５つずつのチェック項目、合計２５項目を確認すると五角形のレーダーチャートで自分の健康の様子を振り返ることができるというものです。
　たとえば、朝食を毎朝食べている、毎朝、同じ時間に起きている、毎日１時間以上、息が弾むくらいの運動をしている…などなど、さまざまな項目から多角的に振り返ることができます。各観点には「ワンポイントアドバイス」もありますので、あわせて、活用しましょう！