学校行事
北海道吹奏楽コンクール(全道大会)
8月30日(土)に北海道吹奏楽コンクール(全道大会)が札幌KITARAにて開催されました。地区予選から短い期間で、更にレベルアップを図ってきました。本大会の結果は、銅賞でした。大会全般を通して、様々な人から受けた指導が、自分たちの練習への意識改革に繋がっています。今後、更に迫力のある演奏が聴けることを楽しみにしています。
市内中体連新人戦
8月29日(金)と30日(土)の2日間にわたり、市内中体連新人戦が開催されました。各会場で熱い戦いが繰り広げられたようです。この大会を通してチームの成果と課題を把握し、更に上達するよう、みんなで話し合って今後の練習に励んでほしいです。
・男子バスケットボール 6位 ・女子バスケットボール 2位 ・サッカー 2位
・軟式野球 5位または6位 ・女子バレー 1位
・男子テニス 団体2位(ダブルス1位) ・女子テニス 団体3位(ダブルス2位 ダブルス3位)
・男子卓球 団体2位 ・女子卓球 団体オープン参加(2勝1敗)
戦後80年を考える
夏休み明け、図書室に「戦後80年」と題したコーナーができました。3年生の生徒が、夏休みに「戦後80年」と報道されていることをきっかけに、自分で調べてまとめたものです。道内の戦場となった場所、天皇の玉音放送、当時の新聞、そして鶴の折り紙が見やすく掲示されています。平和を祈り、自ら学ぶ姿勢が育っていることを嬉しく思います。
図書室前本棚
夏休み明けの図書室前本棚は「国語の教科書に載っている本」が特集されています。本校の図書館司書が、教科書教材の関連書籍や読書案内で紹介されている本を学年別にたくさん並べてくれました。有名作品等も多数ありますので、実物を手に取って読んでみるチャンスです。テストも近いですが、時間を有効に使いながら作品や読書にも関心を持ってみましょう。
市内新人戦壮行会
本日5校時は市内新人戦壮行会でした。
どの部活も正々堂々と真面目に会に臨んでいる姿勢が大変立派でした。
2年生・1年生の今後の活躍が大いに期待できる時間でした。
週末は千中旋風を巻き起こしましょう!
全校生徒皆で応援しています。
寝不足ニッポン~8月の保健室掲示から
2021年のOECD(経済協力開発機構;38か国加盟)調査によると、睡眠時間ランキングトップ5は上から、南アフリカ、中国、アメリカ合衆国、エストニア、インド。いっぽう、ワースト5は下から、日本、韓国、スウェーデン、デンマーク、アイルランドと続きます。加盟国の中では日本がいちばん睡眠時間が短い国です。
「規則正しい生活」のキホンは「睡眠」。気力体力知力を回復するには良質な睡眠が欠かせません。夜、良い睡眠をとるには日中の活動がカギとなります。どんなポイントがあるのか、ぜひ保健室前の掲示板を確かめてください。
自分を大切にする教室
前期後半がスタートしました。約1ヶ月ぶりに全校生徒の元気な挨拶と声が響きました。
6校時の「自分を大切にする教室」では、紫明女子学院の方を講師に招いての全校道徳を行いました。
前期後半も自分も仲間も大切に、安心安全な学校生活を進めていきましょう。
明日は週末の市内新人戦に向けた壮行会です。新チームの戦う姿が楽しみです。
【校長室から】はじまります
夏休み直近の暑さがピークだったような気もしますが、今年の夏の暑さは厳しかったですね・・・残暑も厳しい予報もありますが・・・
いよいよ来週から学校が始まります。なかなかトップギアで学校生活を軌道に乗せることは難しいこと、身を持って十分理解できます。ただ、スクールカレンダーをあらためて見てみると、学校が始まったその週末には中体連新人戦。その翌週には期末テスト(3年生はその後学力テストも)。先生方の研究会があったり、祭日があったりしている中、文化祭の取り組みも始まり、気がつけば9月も終わり、前期終了。重要なやるべきことが、なかなかタイトな日程で組まれています。
ため息をつくよりも、嘆くよりも、あきらめるよりも、ポジティブにとらえて、「楽しかった夏休み」の流れをうまく学校生活につなげていくことが大切です。
休み前の成果や反省点を十分生かし、生徒のみなさんはもちろん、保護者・地域のみなさま、そして学校が、一体となって充実させていきましょう。
祝 北海道吹奏楽コンクール札幌地区予選 A編成 金賞受賞(全道大会出場)
8月2日(土)に札幌のKITARAにて、北海道吹奏楽コンクール札幌地区予選が開催されました。本校の吹奏楽部は、A編成の部に出場し、参加校16校中6校が全道に出場できる狭き門を見事突破し、全道大会出場を決めました。おめでとうございます。多くの方に来校いただき指導していただいたおかげです。30日の本大会でも力強い演奏を期待します。
体育館のピアノが新しくなりました
千歳市では、老朽化に伴う不具合等の支障がなく、教育環境を適切に維持するために、当施設のピアノを「令和7年度特定防衛施設周辺整備調整交付金(防衛省補助)」を活用し、更新しました。大切に使わせていただきます。ありがとうございます。
夏休み中の部活動
夏休みに入り、午前中から部活動を行なうことができています。美術部は、色が入った水風船を画用紙に向かって落下させ、出来上がった模様を楽しむ作品づくりを行っていました。吹奏楽部、合唱部共にコンクールに向けて練習に熱が入っています。それぞれのパートに分かれて練習した後に、合奏を行い細かな点の修正を行っていました。
夏休み前集会
本日が前期前半最後の登校日。夏休み前集会は暑さ対策もあり、放送を使っての集会となりました。各委員長より夏休みの過ごし方の留意点について分かりやすく説明がありました。各種表彰伝達からもたくさんの活躍を振り返ることができましたし、夏休み中のコンクール等についての壮行を行うこともできました。
校長先生のお話にもありましたが、4月からの成長に手応えを感じつつ、正しい判断力を更に身につけ、安全性の高い夏休み・学校生活を送りましょう。まずは前期前半、大変お疲れ様でした。
夏休み図書の紹介(1年生)
昨日に続き、本日も非常に気温が高い中、暑熱対策を行いながら教育活動を進めています。今日は1年生が、図書室にて図書司書さんが紹介する「夏休みのおすすめの本」の紹介を聞いていました。気温が非常に高い中ですが、子どもたちは熱心に話を耳を傾けていました。
中体連全道大会(陸上部)
7月22日(火)~24日(木)の日程で、室蘭陸上競技場にて、陸上部11名が中体連全道大会に出場しています。北海道は、熱中症警戒アラートが出されるなど、非常に厳しい条件の中ですが、出場している選手たちは精一杯頑張っているようです。いい結果報告が聞けることを、楽しみにしています。
キラキラコンサート(吹奏楽部)
7月20日(日)吹奏楽部が、北ガス文化ホールで、千歳ライオンズクラブが主催するキラキラコンサートに、参加しました。千歳市の小・中・高生による吹奏楽、リコーダー演奏会です。千歳中学校は3曲演奏しました。日頃から数多くの指導者が来校し、様々な角度から助言を受け練習しています。全日本吹奏楽コンクール地区予選まであと2週間です。
1年生校外学習②
1年生の校外学習も順調に進んでいます。多くの班が昼食を食べ終え、昼からの研修に臨みます。班員で協力して進める中で頼りになるのがやはりしおりです。しおりをしっかりと見て行動を進めた経験が、今後の生活や来年度の宿泊研修・再来年度の修学旅行につながります。頑張れ1年生。
1年生校外学習スタートです
昨日までの2年生宿泊学習に続き、本日は1年生の校外学習となります。通常より少し早く登校し、まずは学級ごとにバスに乗り札幌方面に向かいます。入学してから約3ヶ月弱。大きな成長をしている1年生。本日の校外学習も日頃の成果を存分に発揮してほしいものです。1年生の皆さん頑張ってきて下さい。
宿泊学習 無事終了
7月16日(水)17日(木)と2日間にわたり実施した「宿泊学習」先から、先ほど帰着しました。途中、発熱や体調を崩す生徒もいましたが、適切な休養をとり、無事に全日程を終えることができました。旅行スローガン「笑顔」を達成するよう、委員を中心に頑張る姿が数多く見られました。2日間の体験や感じたことを、家でしっかり伝えてくださいね。
宿泊学習⑤
大沼での体験学習を終え、予定通りバスに乗り込みました。千歳中学校への到着はしおりに記載通り、17:45前後を予定しております。笑顔での到着を待っています。
宿泊学習④
充実した宿泊学習も終盤を迎えています。縄文遺跡群での見学を終え一行は大沼へ。今昼食を食べ終え、いよいよ最後の目玉である体験学習がスタートします。
宿泊学習③
2日目がスタート。昨日の疲れもすっかりとれ、朝食会場には元気いっぱいの表情で現れた模様です。
この後バスで縄文文化センターでの研修→大沼公園での体験学習と昼食となります。頑張れ2年生。
宿泊学習②
旅は順調に進んでいます。自主研修を無事に終え、体調不良もないということです。
この後は函館山に登り、ホテルでの夕食となります。2年生の皆さん、更に学習そして絆を深めて下さいね。
宿泊学習へ出発 ~笑顔 みんなで学んでみんなで成長~
2年生が宿泊研修(函館)に出発しました。昨日の前日集会も本日の出発集会も委員会の生徒を中心に立派な態度で臨んでいました。本日の昼からはメインの班別自主研修。事前学習を生かし、充実した研修となることでしょう。日頃の成長を2日間の研修でも存分に発揮してほしいものです。
フレンドリーコンサート
13日(日)は、フレンドリーコンサートが北ガス文化ホールにて開催されました。千歳や恵庭地区のメンバーが集まる合唱祭です。千歳中学校は9番目の発表でした。「空」と「春に」の2曲を披露しました。8月に開催されるNコンに向けて、部員17名が美しい歌声を響かせました。
3年生の保護者面談
7月11日(金)~18日(金)の6日間は、3年生の保護者面談です。担任の先生と保護者の方が、子どもの生活の様子や進路について話し合う大切な時間です。限られた時間ですが、現在の位置を確認し、目標に向けて頑張る機会となることを願っています。千歳市内の中学校は、まだエアコンが未整備ですが、暑さに負けず学習に励んでいます。
出前授業を実施
7月8日(火)~10日(木)の三日間、校区内の千歳小学校・北栄小学校・緑小学校・信濃小学校・高台小学校6年生を対象に数学・英語の出前授業を行いました。
毎年、小中連携の取組の一つとして行われている事業ですが、今年度は5校計9学級と過去最大規模の出前授業を行いました。さすがは6年生。中学校の先生方の話をしっかりと聞き、計算式を考えたり、自己紹介の文章を発表したりと大変有意義で楽しい授業となりました。
千歳中学校区では「児童生徒の現状を共有し、9年間を見通した共通のゴールに向けた取組を推進し、こどもたちの心と体の成長をサポートする」という目的のもと、今年度も小中連携を深めていきます。
【校長室から】勝負の流れ ~管内中体連から~
朝、バスで会場に向かう選手たちに、「上位チームと対戦することになり、より厳しい場面があると思うけど、(足)(声)(笑顔)を止めることなくプレーをしてきてください」と声をかけました。
いざ試合が始まると、気合十分でその気持ちが肌で感じられるくらいでした。しかし、その気合は時として身体を固くし、ミスが出るといつも以上の申し訳なさや自分自身への怒りが、さらに動きを重くさせる悪循環に陥ります。それでも要所での好プレーがチームを救い、1セット目を接戦でとりました。すると2セット目はのびのびとしたプレーが連続し、終始(笑顔)があふれ、差をつけてとることができました。1セット目を落としていたら、2セット目は「落とせない」緊張感も加わり、本来の力を出せずに敗退していた可能性も・・・
スポーツのような勝負をかけた場面もそうですが、日常生活や学校生活でも、「ここぞ」という場面でどう判断して、どう振舞うかによって、事態が好転するか悪化していくかが問われることがけっこうあると思います。しかし、その場面において、より良い方向にすすめていけるためには、その瞬間だけ全力を尽くそうとしても、そう都合よく物事は進んでくれません。いわゆる勝利の女神の微笑みがむくことはありません。
管内中体連の一場面を取り上げましたが、チームとしてあるいは千歳中生として、ふだんから笑顔であいさつができる選手・チームは、大事な場面でこそお互いを信頼し、苦しい波も乗り越えることが可能となってきます。「応援したくなる選手・チーム」こそ、大事な場面で120%の力が発揮できるものなのです。
部活では、さっそく新チームが発足され始動していきます。大事なものをみんなで共有して日々積み重ねていってほしいものです。これは、学級・学年・学校組織としても言えること。さらには、人生100年と言われる一人一人にとっても大切にしていきたいことだと思っています。
夏を健康に~7月の保健室掲示から
暑い夏到来です。暑さで気をつけたいのが「熱中症」。夏を健康に過ごすためのアドバイスが保健室廊下に掲示されています。
熱中症予防の合言葉は「あ !! すいか」
あ~朝ごはんを食べる
す~水分をこまめにとる
い~いっぱい寝る
か~かげで休憩(きゅうけい)する
応急処置は、
・水でぬらしたタオルで首を冷やす
・体に水をかけてあおぐ
が効果的とのことです。
熱中症はからだの体温調節機能が働かなくなることで、意識を失ったり、場合によっては命にかかわることもあるおそろしい症状です。日ごろから「あ ! すいか」に心がけ、夏を乗り切りましょう。
なお、保健室から保冷剤を借りたまま返していない人がいるようです。次の人が困ります。すぐに返しましょう。
管内中体連大会
7月4日(金)と5日(土)の2日間にわたり管内中体連大会が開催されました。各会場で、それぞれの市町村を勝ち進んだ代表チームによる熱い戦いが繰り広げられました。本校分の対戦結果のみ、お知らせいたします。
・男子バスケットボール ベスト8 ・サッカー 1回戦敗退 ・軟式野球 1回戦敗退
・女子バレーボール 管内3位 ・男子ソフトテニス 個人ペアベスト8
・女子ソフトテニス 団体予選リーグ敗退 個人ペア2回戦敗退
・卓球男子 個人1回戦敗退 ・卓球女子 個人1回戦敗退
・剣道 男子団体 1回戦敗退 男子個人 2回戦敗退 女子団体 管内4位 女子個人 2回戦敗退
書き出しで選ぶ一冊~図書室廊下書棚に注目
読書のきっかけは「話題作」、「受賞作」、「作者」、「タイトル」、「友人・家族のすすめ」、「教科書掲載」など、さまざまな入り口があるでしょうが、7月2日から図書室廊下の書棚には最新作品や有名作品、映画の原作本、外国文学などの書き出しが掲示されています。
本校の図書館司書がおすすめの書物19作品の冒頭を掲示してくれました。全作品、すべて貸し出し可能ですので、ぜひ一度手に取り、読んでみてはいかがでしょうか。
はまなす農園
7月に入り気温が高い日が続いています。この暑さのおかげで、春先に植えた作物がすくすくと育っています。「さつまいも」「とまと」「たまねぎ」「いちご」「とうもろこし」「バジル」「だいこん」「ねぎ」「しそ」「かぼちゃ」が順調に大きくなっています。秋の収穫が今から楽しみです。
学校教育指導訪問
本日は千歳市学校教育主事の方に来校頂き、4月からの千歳中学校の取組や授業の様子を見て頂きました。真剣に授業に参加する姿や課題解決に向け対話を深める姿から、職員の授業工夫はもとより日常の安心・安全な学級・学年づくりが基盤になっているとお話を頂きました。
千歳中学校全生徒の資質・能力育成に向けて、今年度も授業の工夫を全職員で進めている最中です。
はまなす「支笏湖自然学習会」
昨日は、はまなす学級の生徒全員で、「支笏湖ビジターセンター」を訪問しました。最初はビジターセンター内の施設を見学しました。途中、雨があがったのを見計らって、ガイドに解説していただきながら自然散策も体験しました。実際の見学を通して、支笏湖の成り立ちや、その周辺に生息する動植物について学びを深めることができました。
北海道クイズ~はまなす学級掲示板から
179市町村もある広大な北海道にまつわるクイズが、はまなす学級廊下に掲示されています。
「北海道クイズ」と題したA5判の表紙に、そのマチの特徴を示すイラストがカラフルに描かれ、その表紙を一枚めくると「ヒント1」として全道地図で場所が示されます。もう一枚めくると「ヒント2」としてそのマチの有名なもの・特産物・観光スポットなどが示されます。最後の紙に「答え」が書かれてあり、問題は全部で7問。はまなす学級の7人が作成した労作です。
はたして表紙だけで市町村をあてることができるでしょうか?
図書室
司書さんによると、学校の図書室にはおよそ14000冊の本があり、毎年600冊の本の入れ替えを行っているそうです。図書館で借りることが困難な新刊も、図書室では借りやすいようです。7月14日(月)から24日(木)は夏休み貸出期間で、3冊まで借りられます。昼休みに図書委員が、図書室をより身近に感じられるよう、来月の装飾の準備中でした。
第53回石狩管内音楽発表会
本日は、千歳市文化ホールに管内25校が集まり、器楽演奏を発表しました。千歳中学校は20番目。午後の部の演奏です。「ステップ・スキップ・ノンストップ」と「巨人の肩に乗って」の2曲を披露しました。たくさんの観客の前で、日頃の練習の成果は発揮できたかな?8月2日の全日本吹奏楽コンクール札幌地区予選に向けはずみがつくといいですね。
テスト明けの日
1年生の社会科はテストの返却を行っていました。答案の間違ったところを、確認し、理解することが大切です。その積み重ねが3年生で大きな差となります。頑張りましょう。はまなす学級では、国語の「短歌」の学習でした。あたたかな雰囲気で子どもたちの笑顔があふれる時間でした。午後から2の2、3の3、3の4が「内科検診」の予定です。
管内中体連陸上競技大会
6月21日(土)と22日(日)に千歳青葉公園陸上競技場にて、石狩管内中体連陸上競技大会が開催されました。開催2日目は、途中で雨が降りましたが、無事日程を終えたようです。今回の大会で優秀な成績をおさめ、全道に出場する選手もいます。まだ今週末の「通信陸上大会」の成績次第で、全道に出場するチャンスもあります。奮闘を期待しています。
前期中間テスト
今日は、今年度初めての定期テストの日です。テストは、学習内容の定着度を図り、成果と確認と弱点の把握が目的です。千歳市の中学生は、「読解力」と「記述力」が課題で、本校の生徒も同じような傾向があります。各教科のテストで、その力を問う問題も出題されています。来週はテストが返却されます。復習を行い次のスタートを切りましょう。
WBGT値に注意!
近年の北海道の夏は高温傾向が強まってきています。かつては冷涼な夏を過ごせた北海道もいつの頃からか、真夏日や猛暑日に見舞われるようになり、ここ数年は本州同様、エアコンの必要性が高まってきています。
千歳中学校は昨年度、音楽室と保健室にエアコンが設置され、普通教室はスポットクーラーが配備されました。まもなく夏本番。スポットクーラーと扇風機をうまく活用しながら、こまめな水分補給と暑さにあわせた服装で乗り切りましょう。
また、最近は、熱中症予防の観点から「WBGT」という指標が用いられるようになりました。気温・湿度・輻射熱(ふくしゃねつ)から算出される「暑さの指数」=Wet-Bulb Globe Temperature index(湿球黒球温度)の略称です。暑さ指数への意識とあわせて、日ごろからバランスの取れた食事と栄養、適切な睡眠が夏バテ防止のポイントです。よく食べ、よく眠り、しっかり学びましょう。
PTA研修委員と作成する「MYゴール手帳」
17日(火)にPTA第1回運営委員会が開催され、今年度の活動内容の確認しました。PTAの広報委員会の活動と協力して今年度も「Myゴール手帳」を作成する予定です。この手帳は「千歳市家庭生活宣言」を受け、「時間の管理ができる中学生を育てる」ことが大きな目的です。特に「生活のきまり」の部分には、今年から男女の「夏服」に新しく「紺のポロシャツ」が制服となったと記載されています。ご家庭でも、今一度内容の確認をよろしくお願いします。
【校長室から】熱いまなざし ~中体連より~
2日間、あらためてスポーツの良さ、部活動の良さを感じさせてくれました。
まずは、壮行会。選手と一般生徒が対面する形であったこともあり、いつもよりボリュームのある校歌を聴かせてもらいました。そして、激励の言葉をかける場面では、熱いまなざしが一斉に注がれ、正直圧倒されました。
当日は、すべての会場の応援に行きました。一緒に応援をした先生からは、「一番いい表情でプレーしている」との話を受けましたし、とくに苦しい局面を打開した時のはじけんばかりの表情や歓喜の声に、見ている側も心打たれるものがありました。
結果、多くのチーム、選手が管内大会への出場権を得て、いっそう精進していくことでしょう。残念ながら市内で敗退してしまった人たちも、けっしてこれまでの努力がムダであった訳ではありません。むしろ多くの成果や気づきを得たことに胸を張って、これからの競技人生のみならず、生活のあらゆる場面で活かしてほしいと思っています。
市内中体連結果
2日間にわたって各会場で熱戦が繰り広げられました。各部活動の大会結果をお知らせいたします。
・男子バスケットボール部 準優勝★ ・女子バスケットボール部 4位
・サッカー部 優勝★ ・軟式野球 準優勝★
・女子バレーボール部 優勝★ ・男子ソフトテニス部 団体準優勝 ダブルス2ペア★
・女子ソフトテニス部 ダブルス2ペア★ ・卓球部 男子団体4位 シングルス:男子2人★・女子1名★
今大会をもって引退を迎える選手は、大変お疲れ様でした。先輩たちの意思は今後、後輩に引き継がれることでしょう。管内大会は、7月4日(金)と5日(土)に、石狩管内の各市町村にて開催されます。大会に出場する選手のみなさんは、今度は「千歳市」の代表としてしっかり頑張ってきてください。(★は管内大会出場)
放課後の部活動(文化系部活動)
放課後の部活動では、合唱部が谷川俊太郎が作詞した「春に」をパートに分かれて練習していました。本日は、卒業アルバムに掲載する部活動写真撮影の2日目です。今日は主に「文化系の部活動」の写真を撮影しました。撮影場所は、それぞれの部に任されており、前庭で撮影を行ったり、日常の活動を行っている部室で撮影していました。
今週末は市内中体連です(その2)
天気予報を見ると、金曜日と土曜日は天候に恵まれ、何とか計画通りの日程で大会が実施できそうです。卓球部は千歳中学校、女子バレーボールは青葉中学校、男女のテニスは千歳青葉公園が試合会場となります。千歳中の代表として頑張ってきてください。なお、一般生徒は15:00まで自宅学習となります。各自しっかり課題に取組みましょう。
中体連壮行会
いよいよ中体連が間近に迫ってきました。本日の壮行会では山口校長から ①感謝の気持ちを忘れないこと ②言い訳をしないで全力で取り組んでくること というメッセージがありました。
各部の抱負にもあったように、保護者や顧問そして仲間に感謝して、また共に戦う対戦相手にも敬意をもって、最大の力を発揮してほしいと思います。
当日は千歳中学校の関係者全員で全部活動の躍進を願っています。
美術部が近代美術館を訪問
8日(日)に、美術部の活動の一環として、道立近代美術館を訪問しました。現在、公開中の江戸時代の後期に活躍した浮世絵師・歌川国芳の特別展がお目当てです。幅広いジャンルの200点が展示中でした。本物に触れる貴重な体験ができたようです。学校に戻ってから、美術室の本棚の図録を見て、学びを深める活動にも取り組んでいます。
今週末は市内中体連です
今週の金曜日と土曜日は、千歳市の中体連体育大会があります。バスケットボールはダイナックスアリーナ、サッカーは青葉公園、軟式野球は青葉球場(1日目)、市民球場(2日目)が会場です。3年生は引退をかけた大きな大会です。3年間の練習の成果を十分に発揮し、管内大会出場の資格を勝ち取ってきてください。
本年度2回目の授業参観
本日の6時間目は、4月に引き続き今年度2回目の参観日でした。2ヵ月しか経過していませんが、保護者の皆様から見て、子どもたちの成長を感じることができたでしょうか? 今回の授業参観には、約120人くらいの方に来校していただきました。ありがとうございます。次回の参観日は、10月25日(土)を予定しています。
歯を大切に~6月の保健室掲示から
6月4日は「虫歯予防デー」。また、4日から10日までの1週間は「歯と口の健康週間」です。歯を失う原因は、虫歯によるものだったり、歯周病で歯茎(はぐき)にダメージを受けて抜かざるをえなくなる場合が多いようです。永久歯はいったん抜いてしまうと二度と生えてきません。この機会に歯磨き習慣を徹底したり、定期的な歯科検診で歯の状態をチェックしてもらったりするのが長持ちの秘訣。治療より予防を優先する考え方が大切です。
来週12日は5月にできなかった1年生と2-4,2-5の歯科検診があります。当日は、いつも以上に念入りに歯磨きをし、鏡で自分の口の中をチェックし、磨き残しなどないようにしましょう。