2023年12月の記事一覧

　今月の生活目標は・・・・・

　「後期後半を振り返り、体調を崩さないように生活しよう」です。

気温の変化もあり、体調を崩すこともあると思います。適度な「運動」をしつつ、「食事」「睡眠」をたくさんとり、毎日「笑顔」で「元気」に過ごしましょう。