2024年12月の記事一覧

最近の体育の授業では、簡単な体幹トレーニングに取り組んでいます。

体幹を鍛えることで　〇姿勢が良くなる　〇けがの予防　〇運動能力の向上　〇集中力や基礎体力の向上

などに役立つと言われています。

冬は寒さから運動不足になりがちですが、楽しみながらトレーニングに取り組んでいきます。