12月の体育は
最近の体育の授業では、簡単な体幹トレーニングに取り組んでいます。
体幹を鍛えることで 〇姿勢が良くなる 〇けがの予防 〇運動能力の向上 〇集中力や基礎体力の向上
などに役立つと言われています。
冬は寒さから運動不足になりがちですが、楽しみながらトレーニングに取り組んでいきます。
最近の体育の授業では、簡単な体幹トレーニングに取り組んでいます。
体幹を鍛えることで 〇姿勢が良くなる 〇けがの予防 〇運動能力の向上 〇集中力や基礎体力の向上
などに役立つと言われています。
冬は寒さから運動不足になりがちですが、楽しみながらトレーニングに取り組んでいきます。