スケート上達のためには、まず、足に合った靴を履くことが大切です。そして、いくつかのポイントをおさえて、上手にはきましょう。

（１）英語やマークがついている方が外側になります。足を入れたら、かかとに合わせます。

（２）つま先の方から順に、ひもを引っ張りきつくします。ただし、つま先をきつくしすぎると足が痛くなる原因になります。

このように靴ひもの端に結び目を作っておくと、ひもが抜けないので、引っ張りやすくなります。

（３）靴ベロが中心になっていないと、滑っている途中で足が痛くなることがありますので、チェックポイントです。

（４）足首に近いところ（穴３つ分ぐらい）はできるだけきつくします。力がない低学年の児童は、１本のひもを両手で引っ張るぐらいでちょうどよい感じになります（写真は片手ですが･･･）。

（５）ひもを結びます。

（６）最後にベルトを付けます。ベルトの端が外側になるようにします。マジックテープに雪がつくと外れやすくなるので、気を付けましょう。

（７）手袋をはめて、さあ、リンクへ。練習を頑張りましょう！