目を大切に使いましょう

今回の保健室廊下は、10月10日の「目の愛護デー」にちなんだ掲示です。
今は、テレビ、パソコン、タブレット、スマホなどなど、目を酷使する環境に囲まれています。目の疲れが回復しないまま使い続けると、ダメージが少しずつ蓄積してしまい、ついには回復不能になることもあるそうです。そうならないために、しっかり食事をとり、睡眠をたっぷりとって、日ごろから明るさや距離、視聴時間などを意識して目を使いすぎないことが大切です。