朝の全校体力づくり(新聞紙を使って）

　26日(火）の朝の全校体力づくりは、体幹トレーニングの第2弾として、新聞紙を使った活動を行いました。

　最初は新聞紙を使ったじゃんけん大会です。

　新聞紙を広げてその上に立ち、片足ポーズをします。

　ここまでなら簡単ですが、このあと先生とジャンケンをして、負けた人は新聞を半分に折り、そこからはみ出ないように立ちます。

　負け続けるとどんどん新聞が小さくなるので、はみ出ないように立つのがつらくなります。

　最後の方は、ぷるぷると震えながらなんとかバランスを保つ子があちらこちらで見られました。

　2つ目の運動です。新聞に乗り、はじの方を両手で持ってぴょんぴょんと跳びながら進みます。

　上手に跳ばないと新聞が破れてしまい、慎重になり過ぎると進みません。力加減と体幹のバランスが必要です。

　慣れてきたら、縦割り班ごとにリレーをしました。

　ところどころで新聞の破れる音がしていましたが、どの班も無事にゴールしました。

　短い間でしたが、意外と体幹が疲れます。

　おうちでも手軽にできるので、おすすめです。怪我に気をつけながらやってみてください！